· Тренировка сосудов. Жар расширяет, лёд сужает — сосуды учатся работать идеально. Уходит риск варикоза, разгоняется кровь, питаются все органы.
· Лимфодренаж и очищение. Из тела уходят шлаки и токсины, уходят отёки. Кожа становится упругой и сияющей.
· Заряд эндорфинов. Ледяной контраст — это мягкий стресс, на который организм отвечает выбросом гормонов радости. Вы уходите бодрым и счастливым.
· Обновление кожи. Жар раскрывает поры, лёд мгновенно закрывает — кожа становится идеально гладкой